VAÖ-Kollegin und Autorin Verena Maria Mayr setzt mit ihrem Workshop-Programm „Körper-Geschichten“ neue Impulse. „Mein Bezirk“-Redakteurin Gerda Sammer-Schmidt stellte die Steirerin vor. Mit ihrer freundlichen Erlaubnis zitieren wir hier aus ihrem Artikel.
Schreiben befreit; Verena Maria Mayr zeigt, wie du deine Lebensgeschichte umschreibst
Manchmal braucht es nur ein Blatt Papier zum Schreiben und den Mut, dem eigenen Körper zuzuhören. Mit Verena Maria Mayrs Schreibmethode können im Körper gespeicherte Emotionen und Erfahrungen wieder zugänglich gemacht und umgeschrieben werden.
Von der eigenen Schreib-Werkstatt in Mureck bis ins Schloss Retzhof in Wagna: Die Autorin Verena Maria Mayr bringt mit ihren Workshopreihen „Körper-Geschichten“, „Schreib-Werkstatt“ und „MUT-Stunden“ neue, kreative Impulse in die Region. Ob Erwachsene oder Kinder: In Verena Maria Mayrs Workshops, in denen sie intuitives Schreiben nutzt, geht es immer wieder um dasselbe, nämlich darum, Menschen erneut in Kontakt mit sich selbst zu bringen.
Unbewusstes Wissen freilegen
Meist beginnt dieser Weg erst einmal damit, seine Gefühle anzusprechen, erzählt Mayr. Werden diese Emotionen, innere Bilder und Gedanken verschriftlicht, dann können diese Wörter, Sätze und Geschichten alles verändern. Beim intuitiven Schreiben, so wie es Verena Maria Mayr vermittelt, wird das „Körpergedächtnis“ einbezogen: Der Körper beginnt zu erzählen: „Verschüttete“ Erinnerungen sind in vielen Fällen unbewältigte Altlasten.
Mayr ist Autorin, Schreibtrainerin und Entwicklerin des Workshop-Programms „Körper-Geschichten“. Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Wechselbeziehung zwischen Körper und Psyche. „Wenn wir mit anderen in Kontakt treten können, können wir auch mit uns selbst in Kontakt treten“, sagt sie – frei nach Paul Watzlawick. Genau darin liegt ihre Grundidee: Über Schreiben und Achtsamkeit wird unbewusstes Wissen zugänglich, lange verschüttete Gefühle dürfen wieder auftauchen.
Eigene Geschichte umschreiben
Viele Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen in ihre Schreib-Werkstatt. Sie möchten etwas klären, ordnen oder innerlich „bereinigen“. Ein Bild, eine Erfahrung, eine Erinnerung. In Mayrs Arbeit geht es dabei nicht um Analyse, sondern um Veränderung und Selbstwirksamkeit durch die Veränderung der eigenen Wahrnehmung. Geschichten, die negativ besetzt sind, dürfen umgeschrieben werden. „Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“, zitierte sie Erich Kästner. Dieser Gedanke prägt auch ihren Ansatz.
Ihre erste siebenteilige Reise der Körper-Geschichten fand bereits im Herbst 2025 mit acht Frauen statt. Die Rückmeldungen waren durchwegs positiv, viele berichten von nachhaltigen Effekten: mehr Gelassenheit, mehr Ruhe, mehr Vertrauen. „Ein Knoten löst sich“, beschreibt es Mayr, die auch der Gruppendynamik eine wesentliche Rolle beimisst. Die gemeinsame Energie wird als stärkend erlebt.
Zu Gast im Schloss Retzhof
Das Modul selbst besteht aus drei Blöcken mit insgesamt sieben Einheiten, alternativ bietet Mayr eine kompakte dreiwöchige Variante an. Die nächste Reise startet Ende Februar in ihrer Schreib-Werkstatt. Im Sommer wird sie mit Schreibwerkstätten und Resilienztrainings für Kinder ebenfalls im Schloss Retzhof präsent sein. Zusätzlich sind bereits Angebote rund um Mutter- und Vatertag in Planung. Schreiben begleitet Verena Maria Mayr seit jeher. Sie hat Publizistik und Kommunikationswissenschaft in Kombination mit Politik und Theaterwissenschaft studiert, mehrere Jahre in Pisa und Florenz gelebt und gearbeitet, später als Redakteurin tätig gewesen. Seit 2006 sind vier Romane und zwei von ihr selbst illustrierte Kinderbücher erschienen, ein weiteres Kinderbuch sowie ein Krimi sind in Arbeit. Schreiben bedeutet für sie Struktur und Ordnung, aber auch die Freiheit, seiner Fantasie freien Lauf zu lassen.
Auch Resilienztraining für Kinder
Neben der Arbeit mit Erwachsenen liegt ihr besonders die Arbeit mit Kindern am Herzen. In der Schreibwerkstatt „Wie entsteht ein Kinderbuch?“ sowie in ihren „MUT-Stunden“, einem Resilienztraining für Schulkinder, stärkt sie Fantasie, Selbstvertrauen und innere Stabilität. Dabei greift sie auch auf ihre eigenen Bücher zurück, etwa auf die Geschichten rund um die mutige Hexe Lucilla. Denn Mut und Selbstvertrauen entstehen ja nicht zuletzt auch durch Vorbilder und durch das Erleben, dass die eigene Geschichte zählt.
Weitere Informationen über die Autorin Verena Maria Mayr, ihre Arbeit und alle Termine unter www.verenamariamayr.com
Fotos: Weber, Verena Maria Mayr, De Monte